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花生枸杞排骨煲的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-10-17 | 来源:西马栀子

  怎么做花生枸杞排骨煲好吃?学做花生枸杞排骨煲需要哪些食材?家常美食网为您提供花生枸杞排骨煲的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花生枸杞排骨煲!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:1-2小时

  用餐人数:1-2人

  花生枸杞排骨煲的简介:

  枸杞花生排骨煲是一道,滋补肝肾,益精明目,增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心,补阳益髓,壮体抗老的作用。

  花生枸杞排骨煲的食材:

主料:  排骨 300g  花生50g  枸杞20g  阿胶枣20g 辅料:   油适量  盐适量  葱适量  姜适量  料酒适量

  花生枸杞排骨煲的做法图解步骤:

  1.排骨洗净,焯水备用。
  

  2.准备好花生 枸杞 阿胶枣。
  

  3.把焯水的排骨放入砂锅里。
  

  4.烧开后,用勺子撇去血末。
  

  5.加入葱姜和料酒。
  

  6. 加入花生煲至1小时。
  

  7. 加入枸杞 阿胶枣再煲至20分钟。
  

  8. 加入盐 鸡精 调味即可。
  

  家常美食网小贴士:

  可根据自己的口味加入盐和鸡精。鸡精本身就有咸味的。

花生枸杞排骨煲