您的位置:家常美食网>食物禁忌>水果食疗>文章列表

水果食疗 文章列表

  • 十种营养最佳水果 补充营养素

    香蕉 ——抗 忧郁 助睡眠 香蕉为我们最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压及其心脏功效,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是需要氨基酸———色氨酸的来源。其及其维...

  • 盘点夏季哪些水果不可多吃

    核心提示:夏天已经轰轰烈烈地向我们走来了,每年这个时候,都是物产最丰富的时候,特别是琳琅满目的水果,更是让人止不住想吃的欲望。小编提醒你一下,有些水果千万不能多吃哦,不然你就很容易生病了。 多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女仕都...

  • 饭后吃梨更健康 抗癌防便秘

    核心提示:很多时候我们都能找到快捷的通往健康的道路,只看你会不会善于发现而已。在防癌的方法选择上,饭后吃一个梨就是不错的方法。有人说水果不是要在饭前食用吗?这个,你就来听听我们的研究再做结论吧。 梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。梨富含...

  • 鲜榨果汁该怎样喝最营养

    核心提示:吃水果是"家常便饭",榨成汁喝就显得相当时髦了。可是买了榨汁机之后,很多人都有同样的困惑:榨汁损失营养素吗,怎么榨才好,榨完了能放多久呢? 黄瓜榨汁,维C少八成 首先,哪怕是榨了之后马上就喝的果汁,也会有相当一部分营养素损失。这是因为,水果蔬菜...

  • 解密哈密瓜的价值与功效

    食用功效: 哈密瓜不仅营养丰富,并且还起到较高的药用价值。 哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果,是夏天解暑的佳品。 食用哈密瓜对人体造血机能有明显的增进效果。 根据中医药资料记载,哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。 《本草纲目》...

  • 火龙果是秋季养颜佳品

    核心提示:火龙果是仙人掌蜜果的一种新品种,秋季多吃火龙果可是有很多养生功效的哦,小编今天推荐大家秋季养生水果——火龙果。 火龙果营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果...

  • 四种越吃越年轻的水果

    核心提示:黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 抗氧化物质含量高 哈尔滨医科大学营养学博士车会莲介绍说,黑色水...

  • 柿子是最好的解酒帮手

    核心提示:解酒、醒酒有人用茶,有人用药,其实还有一种水果醒酒效果非常好,那就是柿子。 有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点,就是因为这个道理。柿子里含有单宁和酶,维生素C比柑橘要高出3~4倍,这些物质都是醒酒的“好帮手”。 解酒药:柿...

  • 吃水果容易入三大误区

    核心提示:各类水果也有各自的营养价值及功效,可是喜欢吃水果的你要注意了,小心走入食用水果的误区。以下小编帮你纠正三大水果误区,并教你如何正确食用水果。 一到气温上升、气候温暖的夏季,市面上水果的品种日益繁多。荔枝、芒果、菠萝、西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子...

  • 3种水果 吃多有害健康

    核心提示:水果固然要多吃。可是以下3种水果,多吃反而有害身体健康。 柿子 :遇酸成 胃 结石 皮薄色鲜,味道甜美,是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽,或大便干燥,吃一些柿子则有助于改...

  • 4种日常水果特殊吃法营养加倍

    核心提示:爱吃水果的美眉皮肤一般都比较好,原因是水果中含有丰富的维生素。水果其实有很多特别的吃法,下面小编为你详细介绍苹果、香蕉、木瓜等水果的特别吃法,大家有时间不妨一试。 苹果 保健 食谱 苹果雪梨羹 苹果1个,雪梨1个,莲子100克、陈皮10克,冰糖适量。...

  • 橙子的6大食疗效果

    核心提示:每个人都不会觉得陌生。这种甜蜜多汁的水果,一直对我们的身体有非常好的保健作用。 橙子除了补充必要的营养素之外,橙子还有另外的六大养生公共哦!我们一起来看看,橙子这种健康食品到底还有那些用处吧。 1、盐味橙汁--补充体力 运动后饮用橙汁,含量丰富...

  • 原来柿子是解酒良药

    核心提示:解酒、醒酒有人用茶,有人用药,其实还有一种水果醒酒效果非常好,那就是柿子。有的老字号的饭店会在客人酒过三巡后贴心地送上一盘柿子甜点,就是因为这个道理。 柿子能加快血液中乙醇的氧化,其中单宁和酶可以分解酒精,高含糖量和含钾量,以及大量的水分能...

  • 排毒养颜的七种水果

    核心提示:这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩 “发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手! 1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃...

  • 百益果王木瓜 秋季饮食首选

    核心提示:木瓜素有“百益果王”之称,可以助消化治便秘。秋季是一个干燥的季节,便秘是很多人的困扰,那就多吃些木瓜吧,让你排的畅通。 木瓜,又被称为“万寿果”。“万寿果”一名乃出于清季封疆大吏祝皇帝太后“万寿”时进献的谀词。木瓜不仅美味可口,甘饴如蜜,而...