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石榴银耳羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-11-21 | 来源:梅依旧

  怎么做石榴银耳羹好吃?学做石榴银耳羹需要哪些食材?家常美食网为您提供石榴银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味石榴银耳羹!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  石榴银耳羹的简介:

  想为身体做个“大扫除”,最需要的是以内养外,通过食物排毒润肠,调理肠胃和身心,要排清体内毒素,才是真正的减肥哦。
  可以一些吃银耳、百合等滋阴润燥、益中补气的食品。
   银耳,又称白木耳,是一味滋补良药,为药食两用之品,特点是能清肺之热,养胃之阴,既能补脾开胃,又能益气清肠,有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点。
  银耳既为滋阴的良药,又是餐桌上的美食,并且是上等营养滋补佳品,所以被人们誉为“食用菌之王”。对阴虚火旺,不受参茸等温热滋补的病人,是一种良好的补品。
   银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,美容。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

  石榴银耳羹的食材:

  主料:  绿茶5g  干银耳10g  石榴1个  干莲子30g   辅料:   冰糖适量

  石榴银耳羹的做法图解步骤:

石榴银耳羹的做法步骤1

  1.原料

石榴银耳羹的做法步骤2

  2.银耳、莲子泡开
  

石榴银耳羹的做法步骤3

  3. 石榴去皮,取出石榴籽
  

石榴银耳羹的做法步骤4

  4.放入料理机中打成汁

石榴银耳羹的做法步骤5

  5.过滤出石榴汁
  

石榴银耳羹的做法步骤6

  6.将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶
  

石榴银耳羹的做法步骤7

  7.放人银耳

石榴银耳羹的做法步骤8

  8.加盖煮开
  

石榴银耳羹的做法步骤9

  9.放入莲子,煮到银耳、莲子软烂
  

石榴银耳羹的做法步骤10

  10.出锅时,放入石榴汁、冰糖即可
  

  家常美食网小贴士:

  厨房小语:冰糖可随自己的口味添加

石榴银耳羹

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